Het programma bestaat uit drie onderdelen:
1. Intake
Deze intake bestaat uit een kennismakingsgesprek, waarbij de fysieke mogelijkheden en persoonlijke doelen in kaart worden gebracht. Vervolgens bespreken we de opstart van het beweegprogramma.
2. Training
U traint wekelijks 1 uur, verdeeld in 30 minuten cardiotraining en fitness en 30 minuten specifieke oefeningen in de vrije ruimte met aandacht voor o.a. balans, loopvaardigheid, mobiliteit, core-stability, circuittraining en sport & spel.
3. Hertest
Tijdens de intake worden er verschillende testen gedaan. Deze testen worden iedere drie maanden herhaald, om zo het trainingsproces in kaart te kunnen brengen. Deze testgegevens worden (indien gewenst) gedeeld met de behandelend neuroloog.