Ademwerk

Bij de individuele sessies is er volledige aandacht voor jouw proces en wordt specifiek gewerkt aan jouw thematieken.
Na een uitgebreide intake gaan we aan de slag en gaan we jou ondersteunen in het behalen van jouw persoonlijke doelen die zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak kunnen liggen. Naast het analyseren van jouw ademhalingspatroon en het aanleren van een functionele ademhaling kunnen we steeds een laagje dieper gaan.

Ben jij benieuwd wat ademwerk voor jou kan betekenen?
Ik vertel je graag meer over ademwerk tijdens een intakegesprek. De intake wordt vergoed als je aanvullend verzekerd bent.
Niet aanvullend verzekerd? Dan kunt u bij ons direct afrekenen middels pin.

"Ademhaling is geen magie maar het kan wel magisch zijn."

Ademcoaches krijgen de meest uiteenlopende hulpvragen of klachten te horen waar mensen vanaf willen. Een greep uit de klachten en ziektebeelden die ik vaak tegenkom in de praktijk:

• 'Ik heb het gevoel dat ik niet goed ademhaal.'
• Stressgerelateerde klachten in het algemeen die zich uiten in allerlei symptomen.
• Chronisch te snel/te veel ademhalen.
• Pijn in nek en/of schouders.
• Hoog ademen, (chronische) hyperventilatie.
• Stress, burn-out.
• Slecht slapen, apneu, snurken.
• Beeldschermapneu (een tijd niet ademen bij het werken achter een beeldscherm).
• Angst en paniek.
• Depressie.
• Concentratieproblemen.
• Gevolgen van slechte/moeilijke jeugd.
• Trauma of oud zeer in welke vorm dan ook.
• Slecht of niet om kunnen gaan met emoties.

De benadering van de ademcoach gaat altijd over het welzijn van mensen; door verbetering van het adempatroon komt er meer ontspanning, waardoor klachten in veel gevallen worden verlicht of zelfs helemaal verdwijnen. De grondslag van veel klachten is vaak emotioneel en/of stressgerelateerd. De ziekte of klacht is het symptoom, de uiting van een disbalans. Vrede sluiten met het verleden helpt in veel gevallen bij de genezing of het helingsproces.

• De werking van het ademhalingsstelsel;
• De werking van (hulp)ademhalingsspieren;
• De werking van het perifere zenuwstelsel;
• Stress/emotie;
• Het uitvoeren van 10 effectieve ademhalingsoefeningen gericht op ontspanning en herstel.

Na afloop van deze workshop ontvang je de ademhalingsoefeningen per mail inclusief de ondersteunende muziek voor jouw ademsessies thuis.

Thee, koffie en fruit staan voor jullie klaar tijdens de workshop.

Kosten: €55,-